Утро

Проснувшись , сделайте в постели в течении 5 минут упражнение « растяжка» . Потяните руки вверх , вытяните ноги , согните ступни и подтяните их на себя . Главный принцип –нельзя сразу вставать с кровати . Обратите внимание, когда грудной малыш просыпается , он сначала долго потягивается . Вы должны сделать то же самое .

Еще лежа в кровати , нанесите « Динамический крем» на ноги от кончиков пальцев до колена и на кисти рук . Помассируйте их 2 минуты . Затем идите в ванную . Нанесите на лицо тонким слоем «Динамический крем» , не забудьте смазать и ушные раковины . Затем, не смывая крем , нанесите тонким слоем «Грязевую маску для лица» минут на 10. Эта процедура дает легкий пиллинг и лифтинг одновременно.

На голову нанесите « Фазу 1 » на 10 минут. Если у вас болит спина , то можно предварительно вдоль позвоночника нанести «Грязевую маску для тела». Эту же маску хорошо использовать на область второго подбородка , если вас беспокоит эта проблема .

Вымойте волосы «Шампунем для повседневного пользования» , « Персик » или «Авокадо» (смывая « Фазу 1 »). Ополосните волосы кондиционером «Dr.Nona». Примите душ и заканчивайте обливанием прохладной водой .

Разотритесь до красна полотенцем , нанесите « Тонизирующий лосьон для тела » и сделайте легкий самомассаж . Нанесите на лицо «Солярис для лица» , а под глаза –«Бальзам для век».

После процедур с препаратами фирмы «Dr.Nona» , сделайте обычный ежедневный макияж .

И если делать такую процедуру ежедневно , (которая кстати отняла у Вас всего 30 минут) , то можно с легкостью выдержать бешенный темп и непрерывную суету нашей жизни .

Вечер.

После тяжелого дня , особенно людям страдающим от варикозного расширения вен , можно порекомендовать нанести на ноги «Грязь для усталых ног». Затем идите в предварительно подготовленную ванну (температура воды 36,5 градусов). Насыпьте 2 столовые ложки соли Мертвого моря . Погрузитесь в воду , закройте глаза и считайте медленно от 100 до 1 . Затем -Один , два , три (глубокий вдох ),четыре , пять (откройте глаза). Так вы расслабляетесь и снимаете усталость всего трудового дня . Затем возьмите мочалку нанесите на нее нужное количество «Гало-геля» и сделайте массаж всего тела. После этой простой процедуры усталость как рукой снимет!

Вам предлагается уникальная программа , которая благодаря чудесным оздоровительным возможностям SPA на базе биоорганоминерального комплекса компании «Dr.Nona» вернет молодость Вашему телу и душе .

Мы укажем Вам путь:

• Вашего успеха,
• Вашего процветания,
• Вашего счастья

Правила , которые нужно выполнять неукоснительно
Релаксация . В " Квартете солей " Мертвого моря

Выполнение методики

Утром или вечером принимается ванна с " Квартетом солей " фирмы " Доктор Нонна " .
Температура воды 37 . В объеме ванны растворить две столовые ложки из килограммового пакета . Во время процедуры закрыть глаза и начать отсчет от ста до единицы ( 100 , 99 , 98 ,…1 ) полностью расслабившись . Дойдя до единицы , начинайте визуализировать свое – идеальное состояние , помечтайте , представьте , что вы находитесь на берегу моря , слышите шум волн , слышите работу своего сердца , слышите ровное дыхание , ощутите каждую клеточку своего тела здоровой , проверьте мысленно работу всех своих органов , если есть проблема – исправьте ее например вы видите затемнение в каком то органе – сожгите его .
Выходить из процедуры со счетом один , два , три ( глубокий вдох ), четыре , пять ( открыли глаза )
Если кому то противопоказаны ванны , то можно принимать ножные ванночки по той же методике .