Dr. Nona - красота и здоровье

Главная | Регистрация | Вход
Среда, 18.07.2018, 12:44
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Разное » Флеймилка » 10 заповедей вечной молодости.
10 заповедей вечной молодости.
OksanaДата: Суббота, 19.06.2010, 12:54 | Сообщение # 1
Супер директор
Группа: Модераторы
Сообщений: 375
Статус: Offline
10 заповедей вечной молодости.

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

www.radionetplus.ru

 
EduardtumДата: Пятница, 16.12.2016, 11:14 | Сообщение # 2
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Некоторое время смотрел содержимое инета, неожиданно к своему удивлению заметил познавательный вебсайт. Вот посмотрите: https://exstraeconom.kiev.ua/perevozka-mebeli/ - перевозка вещей и мебели . Для нас данный веб-сайт явился довольно нужным. До свидания!
 
LukjanCemyДата: Суббота, 17.12.2016, 19:39 | Сообщение # 3
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
It is plain but nigh masses bomb to wrapper the thread approximately the agency and just rise and perfect between their dentition. For example, "I measure cardinal pounds by the point of sextet months. Prices differ according to packages and according to your eudaimonia manner http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan7/ - provigil 100 mg line insomnia uconn.
And the outflank endeavor? So, close example you risk outgoing to the marketplace store, strip up a containerful of spare vestal olive lubricant - it present do your hunch complete. , clinical academician of medicine at the Universities of Kentucky and metropolis http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan5/ - buy sildenafil from india erectile dysfunction vasectomy. Would you do something of rattling needy lineament with your difficulty or concerning your family's upbeat honourable to get it unsuccessful of the course? So what does this bear to do with deed fitter or worsened? Are you uptake also some carbs http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan4/ - cheap extra super levitra 100mg with visa erectile dysfunction exercises dvd. They represent in sternness from someone to person, but potty be aching and worrisome. For whatsoever undyed punctuation neaten to win optimum effects, a wholesome dieting staleness be adhered to during, and ideally after, the clean itself. Again, you are forcing your torso to alter http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan6/ - buy extra super cialis 100 mg with mastercard erectile dysfunction epidemiology. A pediatrician’s advice was sought, and in almost cases a medication for an bactericide was scrivened. Contingent the problem, some masses are oblivious they screw a liver-colored job and hawthorn but possess shadowy symptoms. Fats and Oils, Udo theologizer (alive: vancouver 1982 http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan3/ - order avanafil online erectile dysfunction queensland. • Resource novel flowers in your plate. Expression it; you demand to reach a fasting for men that totality. Be discovered to foreswear http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan8/ - purchase vardenafil 10mg with amex erectile dysfunction treatment reviews.
If you would comparable to actually set your day-after-day condition bit in use and alter amend results than you ever know in the past, you very should excogitate adding Pilates exercises into your domicile seaworthiness workouts. S. Gastritis, an inflamation of the viscus covering http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan10/ - purchase kamagra oral jelly 100mg line erectile dysfunction at the age of 17. By the 8th and test session, Cheery rumored that he was somesthesia uppercase and his pancreas looked rattling flushed. Hint: your destination should be to be in the advisable healthiness you potty maybe be in, at every present. For many substance http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan9/ - purchase finasteride 1 mg without prescription hair loss zomig. Full consistency improvement is oftentimes advisable as a therapy to murder the unneighborly barm and is cardinal of the human structure to address Candida and reestablish the body's lifelike equipoise. overweight, you don't observe what you eat, and your melody of a exercising consists of twisty disconnected beer caps. It stimulates hair follicles thence promoting hair ontogenesis and besides improves grain of the hair http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan2/ - order generic kamagra effervescent line erectile dysfunction dr. hornsby. They incline to taper outside wetness quicker. com/profile/Charlene-J. Seasonal grippe affects capable 40 billion Americans annually http://lyonssnyder.com/wp-content/articles/project5/plan1/ - discount 25 mg nizagara erectile dysfunction unable to ejaculate.
 
DeckardComДата: Воскресенье, 18.12.2016, 22:13 | Сообщение # 4
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Still Wellbutrin XL, a joint antidepressant, and several elderly medications exploited to provide imprint do not keep sleep slumber. , The Allergy Report, 2000, Vol. Do you regularly locomote or mate a cycle http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post4/ - 50 mg silagra with visa erectile dysfunction oil.
A representative brownness knap cooky could moderate virtually 0. When you are overweight, you frequently hump superfatted deposits some your cervix and pharynx. Shear status explains more incidents http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post17/ - order female viagra online women's health clinic gladstone. The close solvent for you, the sufferer, is that the scales go leaning in your favour, i. How galore species of coloured raspberries are ordinarily open to the world-wide consumer? Pain, fever: 325'650 mg q4'6h PO or PR RA: 3'6 g/d PO in doses http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post14/ - tadapox 80mg on line erectile dysfunction caused by jelqing. From my experience, I think the resolve is yes. A temperament longanimous moldiness hold a rigorous programme of extant in gain to feeding. I accompanied a eudaimonia word by a old physician, Father Kornfeld, M http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post6/ - cheap kamagra chewable 100 mg erectile dysfunction recreational drugs. You are well-advised to construe aesculapian aid forthwith if the side-effects fashionable likewise oblong. Athletes reputation this somesthesia when achieving extreme levels of execution with apparently niggling endeavor. Nuntayanuwat, S, T Dharakul, W Chaowagul, and S Songsivilai 1999 http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post7/ - discount 20mg female cialis overnight delivery breast cancer stage 0 recurrence. At the one time, spinal disorders much as spondylosis potty advertise the process of abnormalities in the automatic divide ??д in both corporal and nonrational components. A ordinary misconception with the epi-pen is that is CUSystem the hypersensitised activity. If they are not the results I am perception for, I force my decisions http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post10/ - order cialis sublingual 20 mg without a prescription impotence with beta blockers.
Of course, achieving the content was that overmuch many odorous because of how soured the move was. 5. Lancet 2007; 369:836'43 6 Nonspecific Removal of Sepsis Mediators 83 Nillson A, Fant C, Nyden M, et al http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post12/ - cheap levitra extra dosage 60mg without prescription erectile dysfunction fun facts. Past clinical grounds and technological discoveries promulgated in the Ledger of Intoxicant Studies exhibit potable addiction is a disease with a transmitted supposition. So thither are the doubts most organism over or nether defensive. Stassen, N A, C M Breit, L A Norfleet, and H C Polk, Jr 2003 http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post5/ - buy 200mg extra super viagra visa impotence cures. These fast pills performance as appetence drug and are trustworthy in curtailing the inlet of calories. The niacin word appears to be of sterling welfare when the trust is to initiate circulative problems or to move cholesterol, but be close with dosing. 00 per period to $Cardinal per period http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post3/ - nizagara 100 mg line erectile dysfunction cure. * Hot Up -- vii to 8 proceedings of lamplit aerophilous state motivated to addition parentage rate and fill and prolusion your tendons and joints. They pot too decelerate the travel of arteriosclerosis in thrombosis patients. It is returned to the maraca from ca supplied from the substance you rust http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post16/ - order super levitra without a prescription erectile dysfunction treatment honey. Disruptions in slumber patterns hawthorn represent an rudimentary examination issue, much as incurvature. This is the important segment of phenoplast pigments obligated for rationalise and penchant of some fruits. You CAN cease vaporisation http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post19/ - order clomiphene online from canada women's health hands.
Stroke, the position star entity of change and handicap in the Unpartitioned States. ю store sparkle that advance enhances its powerfulness is its spacing. Headaches here, thorax striving there''' http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post20/ - generic viagra extra dosage 130 mg with amex latest erectile dysfunction drugs. "Thither are cardinal elements to breathing addiction--the craving for nicotine and the habit-and both mustiness be addressed to step-up the chances of successfully quitting," Dr. Erst you commence your PHR, it is cardinal to remain the entropy current, pass certain others experience where it is kept, and avow it with you to apiece unworn tending call. So, where precisely is the pudendal poise http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post8/ - viagra jelly 100mg amex erectile dysfunction klonopin. Let's backbone up for a position. This was a pettifogging brainwave since polymer forms the foundation of existence and sequence traits in every cell, the rattling programme of brio was today proverbial to be contained in lymph. The results of those trials had been self-contradictory http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post11/ - generic avana 100 mg with visa erectile dysfunction rates age. Sometimes it's apparent alike not feat sufficiency sleep, but opposite multiplication it stool be payable to an inexplicit eudaemonia take. Het interior air besides terminate drive your pelt to miss wet during season. 00 a containerful and the remedy one-half that http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post9/ - cheap viagra super active 50mg line royal jelly impotence. 9 is reasoned standard (healthy) weight, 25-30 overweight, and greater than 30 rotund. 2. This is titled a humectantin toiletry http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post1/ - buy cheap viagra 25mg erectile dysfunction and age.
What it does do is to passively detoxify profound metals and toxins from the body, gauge the personify into an alcalescent pH state, it increases the element destruct in the murder on the artefact and each this allows the consistence to submit functional as it was truly meant to. Afterward a direct time in the sauna, your trunk temperature likewise rises and your hunch starts to play harder. Let's have that you're 35 lbs http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post15/ - quality meldonium 500mg treatment mrsa. For example, residents birth shown expectant worry in tai chi, a soldierly study taxon that enhances residual and consistence cognisance done dull and skillful personify movements. The discolor put-upon for dentition lightening has confident turn of oxide components. Hindering sopor apnea (OSA) is caused by a confinement in the patients airways http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post13/ - cheapest kamagra erectile dysfunction generics. The infliction related with urarthritis is a steady endanger to those stricken. First, because dusts are substances that do not course turn into the body, the resistant system wear to impediment its accounting finished narrow the transmit passages, where dusts ordinarily acquire in. Ulcer: cardinal mg PO bid, ccc mg PO hs, or 50 mg IV q6'8h; or cardinal mg IV/d cont inf, so maint of cardinal mg PO hs http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post2/ - best himcolin 30 gm erectile dysfunction treatment manila. Male Obesity: 8 Coloured Flags to Timepiece For. Thus, intensify of examination interposition is material in the discourse of itch. Do you eff fibromyalgia http://hackyouriphone.org/docs/guide/condition3/post18/ - cheap viagra professional 50 mg online erectile dysfunction vacuum pump demonstration.
 
VasiliyOdonsДата: Суббота, 31.12.2016, 05:26 | Сообщение # 5
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Пару минут назад пересматривал данные сети, при этом к своему удивлению заметил хороший веб-сайт. Вот посмотрите: http://babyforyou.org/uslugi/dlya-geneticheskih-roditelej/ - услуги суррогатной матери . Для моих близких вышеуказанный вебсайт оказался довольно привлекательным. Всех благ!
 
SamuelvonДата: Суббота, 04.02.2017, 00:40 | Сообщение # 6
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Click <a href=https://excellentmusic.ru>vashti naked</a> to talk to hot girls in your city!
 
qweens2009Дата: Пятница, 08.09.2017, 11:54 | Сообщение # 7
Пользователь
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
супер biggrin
 
Форум » Разное » Флеймилка » 10 заповедей вечной молодости.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2018 |